Знакомство с эмоциями обида

Эмоции: разновидности и способы контроля

знакомство с эмоциями обида

Обиды разрушают добрые взаимоотношения, любовь и дружбу, Знакомство с целями и особенностями тренинговой работы, принятие правил. ведут к эмоциональным нарушениям (неадекватно сильным эмоциям);. Знакомство детей с некоторыми базовыми эмоциями Учитывая знакомство детей со следующими базовыми эмоциями: радость, обида, гнев, страх. знакомство с базовыми эмоциями (радость, грусть, брезгливость, страх, мы избавимся от них выкрикнув страх и злость, обиду в «Мешочек злости».

В конце беседы все вместе повторяют: Друзья так их и называли: Вот однажды пришел к лисятам несчастливый день. У тором по дороге в школу они помогли старушке нести из магазина сумки и опоздали на урок, а учительница поставила им в дневнике двойки. Обиделись на нее лисята, но по-разному. Старшие лисенок старался не показывать виду. Что обиделся, а младший весь день ходил надутым.

знакомство с эмоциями обида

Вечером мама пришла с работы усталой и, не разобравшись, надавала им шлепков. Еще больше обиделись лисята.

Как простить и избавиться от обиды (1 часть).

Но старший, как и прежде, делал вид, что ему все нипочем, а младший еще больше дулся. А к вечеру у лисят от обиды поднялась температура.

Забеспокоились родители, вызвали доктора. А доктор, быстро разобрался, что дело в обиде, и дал лисятам такой совет: Лучше рассказать о ней обидчику, и обида растает тогда сама собой, как мороженое тает в жаркий день. Педагог наблюдает за действиями детей, при необходимости помогает.

знакомство с эмоциями обида

Присоедините сначала один глаз к лицу, затем. Как будем его лепить? Куда ты его присоединишь? У нас получился рот. С какой эмоцией мы познакомились? Изобразите ее на лице. Он выдохнул их, и они улетели. Они стали все меньше и меньше и исчезли. Мальчик почувствовал, что злость пропала, обида ушла. Повезло какой-нибудь собачке, — подумал мальчик и пошел.

Представьте, что обида и злость превращаются в шарики внутри вас, выдохните. А теперь обязательно улыбнитесь. А теперь поиграем по другому: Обязательно в конце надо улыбнуться.

Как контролировать свои эмоции

Дать время вспомнить обиду и злость. Выдохнуть как можно глубже. Сразу улыбнуться Надувают шарики, представляя, что в них обида и злость и отпускают. Улыбка прогонит и злобу, и обиду. Повернитесь друг к другу, улыбнитесь. По мере взросления мы учимся, как и когда можно выражать наши чувства, как контролировать свои эмоции. Если всплески сознания не находят выхода, то они накапливаются. А чтобы избежать этого, приходится выбирать — подавлять или все же управлять эмоциями. Первый вариант, в отличие от второго, не поможет решить существующие проблемы, а лишь усугубит.

Это как бомба замедленного действия, которая так и ждет своего времени. Управляя своими эмоциями, мы стремимся к миру и спокойствию, а подавляя их, живем в страхе и рискуем получить множество хронических заболеваний.

Большинство эмоциональных состояний сильно сказывается на поведении человека в социуме. Именно поэтому разработаны специальные методы, как правильно управлять своими эмоциями. Бесконтрольные чувства способны нанести существенный вред отношениям с окружающими людьми. Основные разновидности эмоций у человека Так как чувства не могут быть одинаковыми в разных обстоятельствах, вполне логично, что они делятся на определенные виды. Эмоции бывают положительные, негативные отрицательныенейтральные.

Существует особый вид эмоций — аффект, при котором человек практически не способен управлять ими. Это как аварийная программа организма: Положительные эмоции бывают такими: Восторг — это сильный подъем положительных эмоций.

Доверие — чувство, когда выстраиваются открытые, доверительные отношения между людьми. Гордость — обычно это положительная самооценка своих или чужих действий. Радость — соответствует внутреннему чувству удовлетворения. Любовь — это чувство глубокой привязанности. Нежность — скрепляет взаимоотношения и рождает привязанность между людьми. Удовольствие — выражается в получении положительного эмоционального фона.

Психокоррекционное занятие "Уходи, обида, прочь! Я себе смогу помочь!"

Симпатия — это расположение к человеку на основе общих взглядов, ценностей или интересов. Негативные эмоции бывают такими: Горе — реакция человека на утрату, потерю близкого. Страх — негативные ощущения, связанные с угрозой безопасности для человека.

Тревога — возникает в ситуации ожидания неопределенной опасности. Гнев — по сути, это аффект, направленный против испытываемой несправедливости.

Конспект занятия "Закрепление изученных эмоций"

Отчаянье — состояние безнадежности человека. Месть — это акт расплаты за причиненные обиды, зло. Злорадство — радость, связанная с чьей-то неудачей. Тоска — еще называют ее душевной тревогой. Нейтральные эмоции проявляются так: Любопытство — мелочный интерес к познанию несущественных подробностей. Изумление — крайнее удивление чему-либо. Безразличие или апатия — состояние полного равнодушия к происходящим событиям.

Все негативные чувства спровоцированы внешней обстановкой и нашей реакцией на.

знакомство с эмоциями обида

Поэтому с ними труднее справиться, чем с эмоциями внутреннего напряжения. Нас могут раздражать или не раздражать те или иные факторы, а все дело в нашем восприятии мироздания.

Эмоциональные реакции на стресс могут привести как к положительным, так и к отрицательным последствиям. Разумно будет сразу разобраться в проблеме и найти выход из сложившейся ситуации. Чувства будут возникать, но их влияние станет не столь сильным, получится легче реагировать на внешние факторы и контролировать. Над какими эмоциями необходимо работать В контроле нуждаются не только негативные эмоции.

Навыки контролировать положительные чувства и реакции на те или иные факторы так же необходимо научиться применять. Стоит работать с теми эмоциями, которые могут преподнести страдания, как самим себе, так и окружающим, а также с теми, что заставляют испытывать стыд за содеянное в дальнейшем.

Сейчас совладать с внутренним беспокойством, стрессами, негативными ситуациями совсем непросто. Все это приводит к моральному истощению.

И теперь он вынужден искать ответ на вопрос, можно ли контролировать эмоции, не теряя на это много времени.